rápido
laticíniolivre
glútenlivre
vegano
baixogordo
fibrarico
Para enfeitar
| sementes de abóbora | 25g |
|---|---|
| pistachios | 25g |
| Coentro fresco | 8g |
| Côco seco | 1colher de chá |
Para o Velouté
| Azeite Extra Virgem | 0,5colher de sopa |
|---|---|
| Cebola | 1 |
| Dente de alho | 1 |
| Pimenta chili | 1colher de chá |
| Canela | 0,5colher de chá |
| Cúrcuma | 1colher de chá |
| Abóbora | 350g |
| Lentilhas vermelhas secas | 90g |
| Caldo de Legumes | 350ml |
| Sal | provar |
| Pimenta preta | provar |
| Suco de limão | 1colher de chá |
Para enfeitar
| sementes de abóbora | 25g |
|---|---|
| pistachios | 25g |
| Coentro fresco | 8g |
| Côco seco | 1colher de chá |
Para o Velouté
| Azeite Extra Virgem | 0,5colher de sopa |
|---|---|
| Cebola | 1 |
| Dente de alho | 1 |
| Pimenta chili | 1colher de chá |
| Canela | 0,5colher de chá |
| Cúrcuma | 1colher de chá |
| Abóbora | 350g |
| Lentilhas vermelhas secas | 90g |
| Caldo de Legumes | 350ml |
| Sal | provar |
| Pimenta preta | provar |
| Suco de limão | 1colher de chá |
Para enfeitar
| sementes de abóbora | 25g |
|---|---|
| pistachios | 25g |
| Coentro fresco | 8g |
| Côco seco | 1colher de chá |
Para o Velouté
| Azeite Extra Virgem | 0,5colher de sopa |
|---|---|
| Cebola | 1 |
| Dente de alho | 1 |
| Pimenta chili | 1colher de chá |
| Canela | 0,5colher de chá |
| Cúrcuma | 1colher de chá |
| Abóbora | 350g |
| Lentilhas vermelhas secas | 90g |
| Caldo de Legumes | 350ml |
| Sal | provar |
| Pimenta preta | provar |
| Suco de limão | 1colher de chá |
