Bem vindo ao primeiro episódio da Batalha Nutricional onde vamos avaliar friamente qual dos dois alimentos é o mais nutritivo, qual é o mais forte.
No ring hoje temos o brócolis e o peito de frango, qual o mais proteico? Qual tem mais carboidratos? Qual tem mais vitaminas e minerais? Qual é melhor para nutrição, saúde e emagrecimento?
Neste vídeo vamos competir em 3 categorias e no final cada um deles receberá uma nota que significa quão FORTE é o alimento em questão.
Se você curte nutrição e gosta de saber mais sobre o valor nutricional de cada alimento, como nosso corpo metaboliza tudo de forma a você poder tomar melhores decisões acerca da sua alimentação, você vai curtir!
Forte abraço,
Rodrigo
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Fonte
Nossa ótima explicacao! Valeu
Muito interessante esse estudo comparativo! Gostei! 👍
No 5 dia no programa emagrecer de vez, e muito feliz com essa ideia!
Obrigada Rodrigo por tudo 😉
Rodrigo nós de oportunidade de fazer curso emagrecer de vez pagando no boleto
Por favor
Eu consigo pagar o curso, mas parcelado no boleto
Rodrigo faz um vídeo de uma semana de alimentação sua 🙏🏼
Ola Rodrigo…
Gosto muito dos seus vídeos…
Tenho uma dúvida, ja procurei e ainda nao achei…essa pergunta pode ser tamben uma idéia pra ti fazer um vídeo com esse tema!
A dieta da proteina, ou o baixo consumo de carbo…sempre que início no segundo ou terceiro dia.
Tenho prisão de ventre e tenho que recorrer ao hospital para lavagem ou inserir balas de silicone no ânus 🤭
Oque fazee para nao ter prisão de ventre…obg pela resposta.
Jente Estou muito triste. 😭 Ano retrasado consegui perder cuase 20 kilos com o jejum, e apartir do ano pasado comecei a retornar meu peso de ante que é 80. É muito difícil manter o peso. O que eu façoooo?? Tou tentando voltar a fazer o jejum mas é difícil dessa vez 😭 como mesmo dizem :"o difícil não é emagrecer e sim manter o peso".
Rodrigo,o que vc acha de barras de proteína?
Estou pretendendo comprar para comer proteínas mesmo nos lanches.
Maria Alice Pereira de Souza de Macapá tenho 65 peso 89 kl tenho asteatose gordura no figado
Boa noite Rodrigo, TD bem?
Vc já viu no realyt "What the Healt"?
Ele começa dizendo que carne processada e depois muda para qualquer carne faz vc ter diabetes e câncer.
E tem médicos que concordaram e deram depoimentos dizendo que açúcar e carboidratos no geral não fazem tão mal assim…
Fiquei tão contrariada que não consegui chegar ao fim. Mas é um bom tema pra um próximo vídeo ou PodCast.
Um abraço e sucesso.
nos preferimos comer os dois juntos, kkkkk
Muito interessante esse vídeo.
😘👍
Água com limão quebra jejum?
Pra quem não gosta de peito é difícil, pensa num negócio que embucha kkkkkkk
♥️🥦🥦🥦♥️
Iniciei hoje a alimentação forte do meu esposo com as dicas do canal, dia 25 volto aqui e conto como ele está.🙏
Adorei, faz também da quinoa
ótimo vídeo! Como sempre…
junta os dois 😂😂 gg
Aguentaria se as as pessoas comecem para viver e não viver para comer. Os obesos comem demais, além do desperdício, que é demais. Devemos comer todo o animal, com consciência e responsabilidade para não desperdiçar. Enfim, alimentos de origem vegetal precisam de bastante água, solo que seria usado para outras árvores e agrotóxicos para aumentar o volume danificando o solo. Por isso não devemos desperdiçar e comer com mais consciência, às vezes a fruta não tá tão bonita aí as pessoas não compram, aí ela fica lá na prateleira e ninguém pega, vai ser jogada no lixo. Água, solo, e recursos desperdiçados jogados no lixo.
Amo Brócolis ❤️❤️
não é meu pedaço preferido mas como sem problemas rsrsrs 😂
Olá! Gostaria de saber qual fonte ou site eh possível avaliarmos os valores nutricionais dos alimentos como foi feito no vídeo….?
Muito obrigada pela explicação 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Comparação mais sem nexo essa.
Eu como os dois juntos.
Peito de frango e salada de tomate com cebola e brócolis. Peito grelhado.
Menos levando em conta a biodisbonibilidade, o Brócolis é melhor, a necessidade de Vitamina A é facilmente alcançada e outras vitaminas também existem em grandes quatidades, a proteina, assim como o carboitrados em excesso pode elevar a glicose, sendo mais danosa ainda ao organismo, por consequencia da INSULIma, a salsinha também tem 70.000 de vitamina A, o levedo de cervrja uma grande quantidade de todas as vitaminas do complexo B, a ACEROLA mais de 1,5 de vitamina C, como macro nutriente as gorduras podem fornecer uma boa carga de energia, como por exemplo o AZEITE DE OLIVA.
Good job
Aqui em 2022
Em dúvida,coma os dois juntos