O QUE FAZER QUANDO QUEBRAR A DIETA? COMO COMPENSAR QUANDO COMER MUITO? | Ironberg Podcast Cariani

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Esse Ironberg Podcast Max Titanium do canal Renato Cariani e Cariani TV foi excelente, nesse Ironberg Podcast que pode gerar Notícias Maromba e Sangue Marombeiro são falados vários assuntos com Cariani da Max Titanium, em sua live Cariani Responde. Nesse corte com Cariani é falado o que fazer quando quebrar a dieta, como compensar quando comer muito.

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VÍDEO ORIGINAL COMPLETO NO CANAL RENATO CARIANI: https://www.youtube.com/watch?v=h-Y6V8AEDD8&t=5367s

Não somos o canal oficial, o canal oficial Renato Cariani é: https://www.youtube.com/channel/UCPX0gLduKAfgr-HJENa7CFw

Também tem o excelente canal oficial Cariani TV: https://www.youtube.com/channel/UCC4PiXBt_sGA7r3_eUPXAWg

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Esse é um corte da live do Cariani Responde. O Ironberg Podcast é um grande podcast que o canal Trechos Maromba faz cortes maromba para vocês, os cortes Ironberg Podcast. Nesse episódio o Balestrin não está presente, mas temos Renato Cariani, ou apenas Cariani como também é conhecido. Vários assuntos são discutidos nesse podcast, que está disponível nos canais oficiais Renato Cariani e também no Cariani TV. Esse excelente podcasts é gravado no Ironberg CT, onde muitos vídeos da Max Titanium são gravados. Ao longo dos diversos episódios desse podcast foi conversado cobre Cariani dieta, além Cariani treino, juntamente com várias dicas e profissionais que falaram sobre suplementação e a tão sonhada dieta hipertrofia. Quando está junto com o grande Balestrin, é conversado sobre o Balestrin treino e a famosa balestrin dieta. Esse Renato Cariani podcast é imperdível, assim como já tivemos o episódio Cariani Flow. Cariani treina o Caike Pro, também o Ramon Dino e o Gorila, além de ser amigo do Itinho Lima e do grande e renomado Jorlan Vieira. Nesse episódio do Cariani responde são conversados sobre vários outros assuntos. Assistam a esse episódio, foi muito legal!

Fonte

37 Comentários

  3. Lula tem mais ódio de político do que eu . Ele vai queimar os político tudo , ele tá puto. Vai e.x. t.e.r.m.i.n.a.r todo mundo no plenário. Os políticos tão tudo correndo

  13. por isso faço minha dieta comendo normal, pq aí vc não abusa em nada. comer controladamente te deixa a vontade de comer uma pizza ou um lanche e saber que mesmo assim vc tá emagrecendo.

  15. Eu estou aqui por qu comi 1 coxinha e estou me sentindo muito mal😢 porém sei que não é o fim do mundo pq eu so comi file de frango o dia todo então bateu minha cota de calorias

  22. Coisas q vc não deve falar pra seus amigos:

    – Que você tá de dieta

    – q você tá juntando dinheiro

    – que não bebe

    Amigos e familiares vão tentar te arrastar pq são q nem caranguejo, tão indo pra panela mas tão te puxando os outros TB, parece q é questão de honra te convencer a ser indisciplinado

  26. Atualmente em termos de cultura, é quase uma ofensa não consumir bebida alcoólica… Eu não bebo, por escolha minha, sempre foi assim.
    E as pessoas vivem questionando o porque, me cobrando e até chamam de extremista, ou acham que tenho algum problema de saúde… É difícil, quase que impossível para as pessoas entenderem que um jovem de 24 anos extremamente sociável, não bebe por escolha própria e é feliz com isso.

  27. e outra ideia é se vc já sabe que vai chutar o pau da barraca de noite, durante o dia, antes, vc reduz bastante as calorias (costumo usar whey protein com água para isso) e vai ser feliz, tem essa não (se for seu hábito, de fato, beber cerveja e churrasco). 1 turno/poucas horas não vai estragar sua semana/mês, curta, mas com critério.

  28. Ufa fiz certo antes de ver o vídeo kkkkkkk, comi lanche e tomei sorvete sábado a noite depois de 3 semanas de dieta sem furar, no domingo só tomei café e almoço, pulei a janta de jejum e bebi muita água só voltei a comer na segunda de manhã

  30. Dicas de ouro. Passei uns dias comendo besteira,não faço dieta,sempre tive uma alimentação saudável. Porem esse ter quebrado ta me deixando aflita,triste ,deprimida.

    Eu malho todos os dias,mas a culpa consome kkk

  34. Consegui perder 19 kgs, em um certo dia acabei jacando e aumentei 5 kgs. Hora de seguir os conselhos do meu amigo mais que distante Renato Cariani. <3 Um abraço!

  37. Esse vídeo veio na hora certa, comi um hambúrguer maior que eu com refri e estou fazendo jejum intermitente… Amanhã vou tentar comer só 13:00 beber só café sem açúcar pelo dia e água. E comer salada e ovos 😝

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