Vou te ensinar a fazer o melhor frango da história.
Chega de comer frango ruim, insosso e sem tempero. Muita gente acha que isso é necessário em dietas de cutting pra ficar trincado.
É ESSENCIAL ter uma dieta com sustentabilidade e consistência, e essa receita de frango te permitirá isso, pois é simplesmente fantástica.
Nesse vídeo, você verá como fazer o melhor frango empanado para um shape definido.
INGREDIENTES
250 g peito de frango
1 ovo inteiro
12 g coco ralado
sal
1 colher óleo de coco (ou azeite extravirgem)
2 fatias de pão integral
MACROS:
Calorias: 590 kcal
Proteínas: 72 g
Gorduras: 22 g
Carbos: 26 g
Depois de aprender isso, você nunca mais irá ter vontade de fazer aqueles frangos em graça de novo! Dá até pra preparar esses em massa e colocar em várias marmitas para a semana!
Com uma dieta e prazerosa, será muito mais fácil manter a CONSISTÊNCIA, que é o que mais importa.
Espero que te ajude. Me conta aí nos comentários se você vai tentar essa receita, ou se já tentou!
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Fonte
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Muito top meu brother parabéns 👏