MARMITAS PARA A SEMANA DE APENAS 5 REAIS!

39 Comentários

1. Plástico desse tipo no micro ondas é tóxico

2. 1000

3. show

5. O frango com osso parece q fica mais gostoso tbm…

6. onde você treina também moro em foz

7. Trabalho pra comer comida fresca e de microondas soh emergência, mas eh isso ai

8. faltou só a ampola e o veneno kkk

9. Muito bom porém jamais coloque alimento em material plástico no micro-ondas. Plástico é um polímero que libera substâncias tóxicas em alta temperatura. O alimento vai absorver td. É altamente cancerígeno. abs

10. Não come arroz, feijão, alface, tomate, banana, mamão, laranja…?
    Tá maluco… se eu viver só de frango, carne moída, batata doce e mandioca eu fico doente.

11. Cara, muito bom o vídeo, parabéns mano

12. Zé Alvarenga, que biotipo é você?

13. Faca cega te corta por conta de usar mais força

14. Procurar uma mulher irmão

15. . 15:13

16. Eu compro as minhas. Aqui na minha rua sai a 7,50 a unidade. Compro logo para a semana toda.

17. nossa senhora, vim ver marmitas e saí apaixonada

18. Eu comecei a malhar a 2 semanas passei 1 horas tentando emcontrar seu canal , suas dicas sao ótimas

19. Ta parecendo o caneta azul com esse dedo levantado direto

20. 11:38 que isso jovem kkk

21. Isso não é marmita, cadê a salada?, cadê os legumes? Se evita gordura, tá fazendo errado

22. Um "pouquinho" de paprica picante

23. Zé Alvarenga vc é um ECTOMORFO???

24. Glifage XR kkkk

25. Muito bom cara , fiquei 3 anos sem treinar , estou voltando ativa agora em 23. É trampo se organizar assim mas vamos pra cima 💪

26. Gasto nem 2 horas pra fazer 7 marmitas de 750g pra semana, contando dês de que começo até a louça limpa

27. Itens da Dieta Mostrados no Vídeo:

    1 kg de Maçã – R$2,97 * 2 = R$5,94

    1,1 kg de Mandioca – R$ 7,87 * 2 = R$15,74

    1 kg de Batata inglesa – R$ 2,89 * 2 = R$5,78

    1 kg de Batata doce – R$ 1,77 * 2 = R$3,54

    01 unidade alface – R$ 2,99 * 3 = R$8,99

    01 Brócolis – R$4,89 * 2 = R$9,78

    01 Maço Salsinha – R$5,69

    03 Cebolas kg R$2,97

    Alho não especificado;

    Tomate não especificado;

    01 Cartela de ovos – R$9,89 * 2 = R$19,78

    06 Iogurte Natural Whey Verde Campo – R$ 7,39 * 6 = R$44,34

    01 Pote Açaí de 3,6L – R$109,99

    2,6kg Coxa sobrecoxa R$ 5,99 – R$ 15,57

    900g Filé de Peito de frango – R$ 12,72

    2kg cada Bandejas de carne cortada p/ strogonoff R$21,16 * 7 = R$148,12

    Aveia Flocos finos valor e tamanho não especificados

    3.5kg Frango inteiro R$6,49

    Total aproximado: R$415,44

28. se cortar a batata antes de cozinhar, além de ocupar menos espaço o tempo de cozimento diminui consideravelmente.

29. Qual e o nome dessa carne

30. feijao ?

31. Qual corte de carne vocês usaram?

32. mano não bota a batata doce num saco plástco e no microondas não q o cancer é certo, molha um papel toalha e envolve q é melhor

33. Queria adcionar brócolis a dieta porém é muito caro

34. Essas marmitas da pra quantos dias ?

35. "Michel vai quebrar essa pra gente, vai balançar aqui"

36. Cada refe cutim

37. Eu gostaria de dicas de marmitas práticas como está pra dois períodos pois levanto muito cedo, vou pra faculdade daí tenho que almoçar antes do trabalho e no período da tarde temos 20 minutos pra um lanche/almoço. Eu chego em casa com muita fome, gostaria de algo que viesse saciar a fome.
    Grata por me ajudar!

38. pq quase ngm coloca feijao na dieta ?

39. Dica, usar pote de vidro tudo fica melhor

40. Esses molhos 0 isso 0 aquilo estão entupido de realçados de sabor GLUTAMATO MONOSSODICO Kkk Kkk qualquer coisa fica gostosa com glutamato gente

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