Será que macarrão integral engorda ou emagrece? O macarrão integral com atum é emagrecedor mesmo? Talvez o macarrão integral com frango seja melhor? Será que o macarrão integral é tão melhor que o macarrão sem ser integral? Vou falar de calorias, carboidratos, molhos e dar várias dicas para você.
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Fonte
Veja a Análise de Todos os Principais Alimentos – O Que Engorda ou Emagrece: youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQYQpxT6f0lwjFrko1Yt3scd – E as Melhores Dicas de Dieta para Emagrecer: youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7
Veja também as Receitas para Emagrecer: youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQaiWSrxEuiqn6HX6aBw6Tz4
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Não conhecia macarrão integral mas Eu amei maravilhoso sabendo fazer fica uma delícia..
Olá, Tudo Bom 😁😁😁
Amo Seus Vídeos.
Sempre Simpática E Direto Ao Ponto Nos Assuntos, Parabéns!
Bom dia minha nutricionista preferida sei que Deus cuida de vc obrigada por cuidar da nossa saúde também 🌼
Eu só como macarrão integral a noite como puro só molho de tomate muito pouco molho gosto do pene ou parafuso como sem culpa.nao misturo com nada só a macarronada e um pouquinho de queijo ralado.
🙏Gratidão pelo seu trabalho ♥️
Amo macarrão com carne moída, costumo comer na refeição livre.
Devo contar a porção do alimento cru ou cozido?
Bra
Eu faço na panela de pressão, fica perfeito, e sempre como com uma fonte de proteínas.
Ensina um molho de tomate caseiro
Vc é tão graciosa , obrigada Dra. Patrícia por todo conteúdo no seu canal!!!!
Pupunha em espaguete (palmito) é delicioso , com molho caseiro a bolonhesa , parece macarrão de verdade , quem tem problema de diabete , não faz a glicemia subir.
Boa tarde Dra. Me chamo severino e preciso perder peso. Pois tenho Refluxo, intolerãncia a lactose e artrite reumatoide. Por causa da restrição alimentar de vez meu almoço e de macarrão integral. Depois de cozido acrescendo azeite 0.50% e milho e ercilha (que amo)escorrida e lavada em água corrente.
É assim que preparo meu macarrão integral.
Macarrão integral engorda sim Parei até de comer ganhei 2 kg
Oi esse macarrão integral engorda ou Não ?
patricia sou diabetico eu posso comer macarao intregal
pesamento de gordo molho de tomate macarrão com maionese
Faço com sardinha, pode se assim???
Parabéns adoro suas explicações
Oi Patrícia, tudo bem?
Quem tem ferritina alta, pode comer macarrão integral e atum enlatado??Grande bj e obrigada🌷
Eu faço com proteina de soja, brócolis, colve flor e molho de tomate. Fica uma delícia!
to pensando comprar penne😍👍
Vale dizer que, na medicina olímpica, o jejum entre refeições é análogo ao valor nutritivo e relacionam-se no tempo com a massa de gordura abdominal, isto é, comi uma porção de alimentos e a tantas horas a gordura do abdômen aumentou e diminuiu…
Comprei um macarrão parafuso integral da marca Renata tem 5,6de fibras qual a comunidade exata q tem q ter de fibras?
Gosto de comer macarrão com atum e salada, quantas gramas devo comer de macarrão quando eu for comer só ele e a salada
Vamos comer o que quiser sem medo
Boa tarde Dra, vale a pena trocar o arroz branco por macarrão integral, para emagrecer, gostaria muito de saber. Obrigada.
Estou encantada, com essa nutricionista, por partilhar conhecimentos tão importantes.
Vc arrasa explica tudo com muito detalhes🥰🤗
@Patrícia se eu adicionar fibras de farelo de aveia no arroz ao invés de comer arroz integral irá ajudar em algo
Boa tarde eu comprei macarrão pene e os ingredientes são só farinha de trigo integral e farinha de chia, será que é melhor que o normal? Desde já agradeço .
Macarrão pretendo consumir só de vez em quando,mas com temperos funcionais, frango (proteína)ou ovos, e chia.
180 gramas de macarrão com molho de carne (patinho) moído é uma boa nutri?
Amei as dicas.❤❤❤❤
Macarrão integral com atum ou sardinha ?