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Ingredientes
Filés de frango temperado, coloquei 1 colher de requeijão zero
2 colheres de farelo de aveia ou 1 e 1/2 Se estiver no ataque
1 colher de farelo de trigo
1 colher de gergelim (opcional)
1 colher de chá de páprica defumada
1 gema de ovo peneirada e batida
Miisture os ingredientes secos.
Passe os filés na gema e depois na mistura de farelos.
Asse na air fryer pré aquecida a 180° até dourar.
Fonte
Que delícia
Oii boa tarde!! Naty tô procurando os ingredientes por texto ñ tem ?!Amo dmaisss as receitas Dukan grata!!
Leva os farelos trigo o de de aveia e ninho ?!
Feliz dmaisss com os novos vídeos..nos ajudam muito na nossa dieta ..parabénssss pela iniciativa!! Sóh meu áudio não tá bom precisava dos ingredientes por texto..obg 💟