Frango CROCANTE SEM FRITURA, Muito MACIO por dentro – GOSTOSO DEMAIS!

30 Comentários

1. INGREDIENTES, DICAS E LINK ABAIXO. Veja também outras receitas incríveis com frango: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQarljtWOPWcURiRDYbvNBs9 . Essas coxinhas ficam macias por dentro e crocantes por fora. Vai fazer sucesso com toda a família. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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   📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
   – 5 coxas de frango
   – 100 ml de leite de coco
   – 500 ml de água
   – Sal, pimenta do reino
   – Alho, curry, pimenta caiena
   – 2 colheres de sopa de linhaça moída na hora
   – 2 colheres de sopa de queijo ralado (usei parmesão)
   – 1 colher de chá de páprica doce

   Levar ao forno 200 graus por 10 minutos ou até dourar.

   Rende 5 porções, cada uma com 161 calorias, 1g de carboidrato (1g de fibras), 14g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente.

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   ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

2. Patrícia você é maravilhosa, obrigado por todas as ajudas que você nós da.

3. Oi Patricia eu posso congelar esse frango na minha marmita congelada?

5. Oi Patrícia gosto muito de ver seus videos pq meu marido eh diabético e hipertenso ,e suas receitas me ajudam bastante, ,qri saber se posso substituir a linhaça ,pq tenho medo de inflamar o figado dele, tira essa duvida por favor.

6. Patrícia querida, vc mudou a minha vida, suas receitas são nota 10 estou emagrecendo. Estou amando! Abraços! Deus te abençoe sempre!

7. se essa mulher tiver um filho deve ser mto sortudo KKKKKKK imagina ele treinar e a mãe preparar aquela COMIDASSA p ele pro pós

8. Muito bom gostei 😘💓

9. SHOW

10. Já quero fazer

11. Essa mulher é Maravilhosa 😍 .

12. Você é bacana, mas esse seu jeito de arreganhar o nariz e os dentes me incomodam!

13. Pego sempre receitas aqui,pois são muinto boas,,já perdi vinte e poucos quilinhos,sai do coma depois de quase três meses,com 109 quilos,só tinha vontade de comer dia e noite,e açúcares,depois do coma,,hoje me sinto muinto bem!

14. Amei.

15. Amei a receita…fiz com o leite de Coco q a nutri ensina aqui no canal, e fiz com a linhaça sem triturar.
    Ficou mto crocante.Maravilhoso!!!🥰

16. Adorei essa receita e vou fazer. Obrigada por compartilhar com nosco. Bjosss

17. Muito bom.

18. O leite de coco então pode por na carne vermelha né?

19. Patrícia quem tem colite pode comer bucho de boi?

20. Maravilhoso

21. 🙏🏻 💓 Obrigada 🧚‍♀️

22. Dra, tenho feito suas receitas tem me ajudado muito. Não conhecia a dieta low carb, estou amando e mudei completamente a minha dieta

23. Olá Patricia, pra deixar a carne do frango bem limpa,macia e molinha,nada melhor q deixar o frango a noite de molho na água com bicarbonato,pela manha lava e tempera com limão e o seu tempero a gosto!

24. Adorei e vou fazer. Mas e o curry que está na lista de ingredientes? Onde entra? Abs.

25. Oi tudo bem o que posso comer por exemplo no almoço sem passar fome 😋

26. Esse meta do ano vc vai ser minha professora culinaria

27. Já tô descongelando minhas coxinhas… huuuummmmm

28. 😘👏👏👏👏👏

29. Suas receitas são DELÍCIA 😋

30. Dra, uma duvida!. Quando a linhaça vai pro forno ela nao perde as propriedades? O omega 3 e etc????

31. Obrigado dra

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