Empanado de Frango (Chicken Popcorn)

Written by cookingwithrosleyejotta on 21 de agosto de 2017 in Cozinhan Receitas

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Empanado de Frango (Chicken Popcorn)

• Receita completa, macros e modo de fazer:

Empanado de Frango (Chicken Popcorn)

INGREDIENTES:
400g de frango em cubos
Sal a gosto
Pimenta a gosto
1/2 colher de sopa de alho em pó
1/2 xícara de farinha de linhaça
Pimenta de Limão a gosto
Salsinha a gosto
2 ovos
140ml de iogurte zero
Suco de 1/2 limão
3 colheres de sopa de mostarda light

MACROS (Frango empanado)
1049 calorias
15g Carboidratos
40g Gorduras
147g Proteínas

MACROS (Molho)
91 calorias
14g Carboidratos
0g Gorduras
7g Proteínas

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Fonte