Dicas de pratos nutritivos para emagrecer
Veja como perder 5 a 10kg em 30 dias: https://bit.ly/quero-emagrecer-e-perderpeso
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Agora vai uma dica para você: Quer perder de 5 a 10 quilos em 30 dias? Conheça um método que já ajudou milhares de pessoas, vou deixar um link na descrição para você ver como funciona.
Agora vamos para as dicas de hoje:
Frango empanado com farinha de aveia: quem falou que não pode comer empanado na dieta? Essa versão de frango empanado com aveia é uma ótima opção para quem deseja continuar na rotina de alimentação saudável, mas quer incrementar o frango grelhado de sempre.
Tartare de salmão: quem quer ter uma refeição de restaurante saudável em casa, deve provar essa receita deliciosa de tartare de salmão. O ideal é adicionar uma salada e um pouco de carboidrato para que ela sirva como uma refeição completa.
Carne moída com abóbora: esta receita de carne moída com abóbora possui a quantidade ideal de proteínas e carboidratos necessários em uma refeição de baixa caloria. Mais uma razão para não sair da dieta!
Frango com mel e gengibre: as dietas não são feitas somente de frango grelhado, essa receita rápida e fácil de frango assado com mel, laranja e gengibre. É Uma opção light, rápido e saudável para dias de preguiça.
Panqueca verde sem farinha: aprenda a preparar uma receita de panqueca deliciosa que não coloca farinha. Você vai precisar apenas de ovo, espinafre, queijo, peito de peru, cebolinha, sal e pimenta. Cada porção tem apenas 85 calorias!
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Créditos: https://www.receiteria.com.br/receitas-para-emagrecer/
Fonte
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