Me acompanhe até o vídeo desse vídeo que eu vou te mostrar como fazer Mironga Fit ou Pudim de pão integral ou bolo de pão. Enfim, são vários sinônimos, mas a receita é uma só rsrs. Essa receita fácil e prática me faz lembrar de quando eu morava na roça. Eu adoro mironga e pra não deixar de comer eu fiz substituições mais saudáveis 😉
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🍃INGREDIENTES:
6 pães de sal integral;
800ml de leite desnatado;
2 ovos;
1 colher (sp) de óleo de coco;
1 colher (sp) de essência de baunilha;
1/2 xícara de açúcar de coco, açúcar mascavo ou algum adoçante de sua preferência;
Canela a gosto;
2 colheres (sp) de semente de chia.
🍃PREPARO:
Veja o vídeo que eu te mostro os detalhes.
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PARA VER A SEGUIR:
◽ BOLO DE BATATA DOCE COM COCO CREMOSO | sem glúten e sem lactose perfeito para o seu lanche – https://youtu.be/nOs1_yS_Z3U
◽ BOLO DE BANANA SAUDÁVEL E FOFINHO | com apenas 4 ingredientes, sem açúcar e sem leite – https://youtu.be/t2RmcRo5rIQ
◽ Bolo de aipim com coco saudável, sem açucar e sem lactose – https://youtu.be/YIh4dXXWzP4
◽ BOLO DE MILHO CREMOSO E SAUDÁVEL | sem açúcar, perfeito para o seu lanche da tarde ou café da manhã – https://youtu.be/8c5yyO6dB6k
◽ BOLO DE FUBÁ FIT DE LIQUIDIFICADOR | Receita sem açúcar, simples e fácil de fazer – https://youtu.be/5_gO3UqQqvw
◽ BOLO DE BATATA DOCE SAUDÁVEL | Sem açúcar e sem leite – https://youtu.be/MMjrOWJU-Vs
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Olá,
Bem vindo ao Canal Gostosuras Fit😊
Aqui você terá acesso a receitas saudáveis e dicas de saúde 😍😋
Minha história: Sou Enfermeira formada há 10 anos e em 2012 resolvi mudar meu estilo de vida através de exercícios e uma alimentação mais saudável. Com o passar dos anos isso foi ficando mais frequente. Hoje treino 5-6x/semana e me alimento de forma saudável diariamente em praticamente todas as minhas refeições. É inacreditável como os alimentos de qualidade consumidos de forma certa podem prevenir, controlar e curar muitas doenças. E a gente não precisar gastar muito para comer da maneira correta.
Beijinhos da Bia😘
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Produção e edição do vídeo: Beatriz Koppe
Música: Stellar Wind
Músico: Unicorn heads
(biblioteca de aúdio do Youtube)
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Vc não colocou na receita os ovos 😉😉