Esta receita é irresistível!!!!!! BOLO NEGA MALUCA FIT fica fofinho, molhadinho e super prática.
• veja também: BOLO DE CHOCOLATE SEM FARINHA E SEM LEITE: https://www.youtube.com/watch?v=eD2lfNhFk9Q&t=4s
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– 50 RECEITAS – DOCES E SALGADAS: https://www.mamaevidasaudavel.com/e-book-mvs
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• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
3 ovos
2 colheres (sp) óleo de coco ou manteiga (pode ser ghee também)
3 colheres (sp) xilitol (ele não fica tão doce então pode adoçar mais se desejar)
3 colheres (sp) cacau 100% ou 50% – (se usar 100% adoce mais)
1 pacote – 200g – farelo de aveia ( ou aveia flocos finos) coloque aos poucos dependendo da marca não precisa colocar todo o pacote, basta ficar com a consistência cremosa e não grossa, senão fica pesado.
1 xícara – 125ml – água morna
1 colher (sp) fermento
DICA: colocar pedaços de chocolate no meio da massa fica delicioso.
RECHEIO:
1 vidro – 200ml – leite de coco (ou outro de sua preferência)
2 colheres (sp)cacau 100% ( ou 50%)
1 colher (sp) manteiga ( ou óleo de coco / ghee)
3 colheres (sp) açúcar mascavo ( ou coco/ adoçante)
PREPARO:
Bata no liquidificador os ovos, óleo de coco e o xilitol por uns 2 a 3 minutos. Depois acrescente o cacau, farelo de aveia e a água morna, bater por aprox. 5 minutos.
Então coloque o fermento e misture com uma espátula.
Unte uma forma 10 x 22cm e despeje a massa , pode colocar pedaços de chocolate se desejar, leve ao forno 180 graus entre 25 a 30 minutos.
Agora prepare a cobertura, leve todos os ingredientes em uma panela até engrossar.
Retire o bolo do forno deixe esfriar e desenforme.
Cubra com a calda de chocolate e agora é só saborear.
RENDE: 6 a 8 pedaços
CONSERVAR: fora da geladeira por até 3 dias
📌• 𝐀𝐒𝐒𝐈𝐒𝐓𝐀 𝐓𝐀𝐌𝐁𝐄́𝐌:
BOLO DE CHOCOLATE SUPER MACIO
BOLO CHOCOLATUDO SUPER FOFINHO E ÚMIDO
BOLO DE CHOCOLATE – SEM AÇÚCAR/SEM FARINHA
📌• 𝐑𝐄𝐂𝐄𝐈𝐓𝐀𝐒 𝐍𝐎 𝐂𝐀𝐍𝐀𝐋 𝐂𝐎𝐌 𝐌𝐀𝐈𝐒 𝐃𝐄 𝟏 𝐌𝐈𝐋𝐇𝐀̃𝐎 𝐃𝐄 𝐕𝐈𝐒𝐔𝐀𝐋𝐈𝐙𝐀𝐂̧𝐎̃𝐄𝐒:
VITAMINA SECA BARRIGA – sacia a fome e ajuda a emagrecer
VITAMINA TIRA FOME E DIMINUI A GORDURA ABDOMINAL
PÃO DE AVEIA FÁCIL E FOFINHO
BOLO DE BANANA CARAMELIZADA COM AVEIA
PANQUECA LOW CARB SEM FARINHA
• 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐀𝐓𝐎 𝐂𝐎𝐌𝐄𝐑𝐂𝐈𝐀𝐋:
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#negamaluca #bolodechocolate #chocolate
Fonte
Eu fiz ficou uma delícia, coloquei nozes castanha e coloquei gotas de chocolate 😋 parabéns, a coloquei também uma pontinha de colher de goma xantana ficou muito bom..
Fiz esse bolo hj ,meu Deus … sensacional !!!!!! Muito obrigada 😘😊
Quê maravilha….como a gente tem aprendido a se alimentar saudável, com você!!! Gratidão 🙏🙏🙏😊
Esta receita é irresistível!!!!!! BOLO NEGA MALUCA FIT fica fofinho, molhadinho e super prática.
• veja também: BOLO DE CHOCOLATE SEM FARINHA E SEM LEITE: https://www.youtube.com/watch?v=eD2lfNhFk9Q&t=4s
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• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
3 ovos
2 colheres (sp) óleo de coco ou manteiga (pode ser ghee também)
3 colheres (sp) xilitol (ele não fica tão doce então pode adoçar mais se desejar)
3 colheres (sp) cacau 100% ou 50% – (se usar 100% adoce mais)
1 pacote – 200g – farelo de aveia ( ou aveia flocos finos) coloque aos poucos dependendo da marca não precisa colocar todo o pacote, basta ficar com a consistência cremosa e não grossa, senão fica pesado.
1 xícara – 125ml – água morna
1 colher (sp) fermento
DICA: colocar pedaços de chocolate no meio da massa fica delicioso.
RECHEIO:
1 vidro – 200ml – leite de coco (ou outro de sua preferência)
2 colheres (sp)cacau 100% ( ou 50%)
1 colher (sp) manteiga ( ou óleo de coco / ghee)
3 colheres (sp) açúcar mascavo ( ou coco/ adoçante)
PREPARO:
Bata no liquidificador os ovos, óleo de coco e o xilitol por uns 2 a 3 minutos. Depois acrescente o cacau, farelo de aveia e a água morna, bater por aprox. 5 minutos.
Então coloque o fermento e misture com uma espátula.
Unte uma forma 10 x 22cm e despeje a massa , pode colocar pedaços de chocolate se desejar, leve ao forno 180 graus entre 25 a 30 minutos.
Agora prepare a cobertura, leve todos os ingredientes em uma panela até engrossar.
Retire o bolo do forno deixe esfriar e desenforme.
Cubra com a calda de chocolate e agora é só saborear.
RENDE: 6 a 8 pedaços
CONSERVAR: fora da geladeira por até 3 dias
📌• 𝐀𝐒𝐒𝐈𝐒𝐓𝐀 𝐓𝐀𝐌𝐁𝐄́𝐌:
BOLO DE CHOCOLATE SUPER MACIO
https://www.youtube.com/watch?v=z-03C1uycS4
BOLO CHOCOLATUDO SUPER FOFINHO E ÚMIDO
https://www.youtube.com/watch?v=ricuQVfRDJg
BOLO DE CHOCOLATE – SEM AÇÚCAR/SEM FARINHA
https://www.youtube.com/watch?v=rMLHwLCHL_E
📌• 𝐑𝐄𝐂𝐄𝐈𝐓𝐀𝐒 𝐍𝐎 𝐂𝐀𝐍𝐀𝐋 𝐂𝐎𝐌 𝐌𝐀𝐈𝐒 𝐃𝐄 𝟏 𝐌𝐈𝐋𝐇𝐀̃𝐎 𝐃𝐄 𝐕𝐈𝐒𝐔𝐀𝐋𝐈𝐙𝐀𝐂̧𝐎̃𝐄𝐒:
VITAMINA SECA BARRIGA – sacia a fome e ajuda a emagrecer
https://www.youtube.com/watch?v=pSLWdiB-Bhs&t=1s
VITAMINA TIRA FOME E DIMINUI A GORDURA ABDOMINAL
https://www.youtube.com/watch?v=ELNt1getO68&t=1s
PÃO DE AVEIA FÁCIL E FOFINHO
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BOLO DE BANANA CARAMELIZADA COM AVEIA
https://www.youtube.com/watch?v=QmjQ0bfo1Kw
PANQUECA LOW CARB SEM FARINHA
https://www.youtube.com/watch?v=Z1a5nuEwBZU&t=1s
Posso substituir o xilitol por mel?
Ótima receita, péssimo nome.
O recheio no lugar de leite de coco coloquei leite 0 lactose
Quantas calorias tem cada pedaço?
Adorei a receita, aproveitando que tipo de panela e essa que vc usa? Obrigada
O leite de coco é o de garrafinha ?
Delícia de receita…adoorei!!!
Que receita fit simples e MARAVILHOSA! Parabéns por tão lindo trabalho. Deus te abençoe sempre!
Oi. A calda eu posso considerar como um chocolate quente? 🤔 E com leite de coco caseiro vai prestar também? Obrigadoooo.
Essa proporção de água está errada né? Precisei colocar mais água para ficar com a mesma consistência do vídeo.
Comigo não deu certo mamae! a massa ficou mega grossa! nao ficou liquida como no video, dai os bolos nao cresceram e ficaram com sabor estranho! fiz tudo certinho! amo seu canal e ja fiz varias receitas e deram certo 🥰
Delicia vou fazer
Um espetáculo
Acabei de fazer e ficou perfeito! Melhor bolo fit da vida!!!!
Ingredientes
3 ovos
2 colheres de sopa de óleo de coco ou manteiga
4 colheres de sopa de xilitol ou demorara ou mascavo
Não fica muito doce, se quiser coloque mais
Bater no liquidificador por 2 minutos
Depois acrescente 3 colheres sopa cacau 100%
200 gramas de farelo de aveia ou flocos finos
1 xícara ou 125ml de água morma
Bater no liquidificador por 5 minutos
Acrescentar 1 colher de sopa de fermento químico e mexer com a mão
Colocar no formo de 180° de 25 a 30 minutos
Cobertura
1 garafinha de leite de coco
1 colher manteiga ou óleo de coco ou ghee
2 colheres sopa de cacau 100%
3 colheres de acucar mascavo ou demerara
Mexer em fogo baixo até engrossar
Nossa Parabéns adorei seu canal receitas sáudaveis vou começar a fazer 😍💗