4 SUBSTITUTOS PARA O PÃO – para variar o café da manhã ou lanche de forma simples e saudável



Aprenda a fazer 4 receitas fáceis, práticas e saudáveis para variar o pão do café da manhã, lanche ou janta. Todas elas são veganas e sem glúten.

► RECEITAS ESCRITAS:
Panqueca de aveia: https://www.plantte.com/panqueca-de-aveia/
Aveioca: https://www.plantte.com/como-fazer-aveioca/
Panqueca de lentilha: https://www.plantte.com/panqueca-vegana-de-lentilha-vermelha/
Grãomelete: https://www.plantte.com/graomelete/


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► OUTRAS RECEITAS CITADAS:
Homus: https://youtu.be/GAdgJaQnO3U
Tomate confit: https://www.plantte.com/tomate-confit/
Pasta de amendoim: https://youtu.be/M7zmUHgd6H4
Tahine: https://youtu.be/Y3qE6BsIHt4

► PRODUTOS USADOS:
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SOBRE O VÍDEO:
Receita, imagens e edição por Plantte
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Fonte

27 Comentários

  1. estou apaixonada pela panqueca de lentilha vermelha! como tenho moedor de café e graos, faço uma farinha dela e depois misturo com água. fiz o recheio de maionese veg e milho verde, ficou delicioso. servi no almoço acompanhando um saladão de quinoa

  2. Você é top com suas receitas adorei essa vou ter que comprar esses acessórios pra fazer todas as receitas amei você vai ser aliás já é minha nutricionista preferida

  3. Meus parabéns, teu trabalho é perfeito caí de paraquedas num dos teus vídeos um melhor que outro. Estou rendida e abriu portas para ter muitas ideias saudáveis. Estou a Fazer Planos que IR ao mercado comprar os cereias, as sementes entre outros vegetais para implentar.

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