PARA O SANDUÍCHE NATURAL
2 fatias de pão integral
1 colher (sopa) de requeijão light
1 colher (sopa) frango desfiado
1 colher (sopa) cenoura ralada
cebolinha picada a gosto
cebola picada a gosto
uva passa a gosto
1 folha de couve
PARA A CREPIOCA
1 ovo
3 colheres (sopa) tapioca
1 colher (sopa) frango desfiado
1 colher (sopa) requeijão light
1 colher (sopa) cenoura ralada
cebolinha picada a gosto
sal a gosto
PARA CREME DE ABÓBORA COM FRANGO
300ml de água (pode acrescentar mais 100ml pra ajudar a bater)
1/2 abóbora cabotia cozida com casca
1 cenoura cozida
1 cebola picada
3 dentes de alho picados
250g de frango desfiado
2 colheres (sopa) azeite de oliva
gengibre ralado a gosto
pimenta do reino a gosto
açafrão a gosto
cebolinha a gosto
sal a gosto
MODO DE PREPARO NO VÍDEO
Fonte
Esses jantar pode ser acompanhado de algum líquido como um suco, cafe, leite e etc.?
Nossa ela é muito apressada e individualista , como profissional poderia ter deixado e dono programa interagir. Ela tá bem cheinha acho que não usa suas receitas. 🤣🙏
Eu uso o yourgut natural e limão mostarda no lugar requeijão. 🤣🤣
É muito caro ser magro kkk
O povo reparador
Amei essas receitas parabéns!
Amei as receitas !10👏👏👏🙏
Joseane
Joseane
Joseane
Joseane
Joseane
Joseane
Joseane
Joseane
Joseane
Joseane
Joseane
Joseane
Joseane
Joseane
Joseane
Joseane
Eu vou amar fazer está receita deliciosas já estou com água na boca amei beijo meus amado